マダムポアン見参

調子がもどらない。
どこがどうという積極的な病気という気はしないが、調子が悪い。

あえていうと、頭が使いものにならないつわり？みたいと思っていたが、
二日酔い状態というのがもっと近い表現の気がしてきた。
私はお酒が一滴も飲めないが、お酒好きな夫が二日酔いの時の感じに、
似ている気がする。
寝込むほどではないが、ごろごろしていたいって感じ。

そんな話を友人にしたら、それって更年期障害よっ！って言われた。

・・・・・・



・・・・・・・・・・・

そうかもしれない。
そうでないと言いきれる年ではない！
っていうかそういう年じゃん！！

う～～～む
そうだとしたら数年続くらしい。

これは困ったぞ
日々、目の前を事をこなすので精いっぱいじゃないかぁ

いまだ2012年に始めたかった事を始められずにいる。
困った、困った

今年はおとなしくしていろという暗示なのかな。
  

お嬢さまがお熱を出した。

水曜日５時頃帰ってきて、熱があるという。
３８．９度

鼻がつまっているし、咽喉が痛いという。
だったらインフルエンザじゃないねと、ほっとした。

高～い苺を買ってあげた。
一番好きな果物だし、ビタミンＣが多いし。

夕飯もぺロっと食べ、苺もワンパック全部食べて、
シャンプーまでして（さすがにお風呂は我慢した）、早く寝た。

で、翌日になる昨日の朝、いつも通り起きてきた。
３８度に下がったから元気になったという。
でえーえーーーぇーーーーー

考えてみらたこのお嬢さま、幼稚園から小学校・中学校・高校、
そして大学も今日まですべて一日も休んでいない

体調の分析が的確で、おかしいと思ったらすぐ寝るのがいいみたい。

そして夕方、３７度まで下がったと言って、
めちゃめちゃ元気に帰ってきた。

若いってすごい！
ただただすごい！！


私はお正月の風邪がずっとあとをひいていて、調子がイマイチ。
風邪気がひくのに１週間。
そのあと通常生活に戻ったとたん自律神経が狂って、
不調の極みが４日間、なにもやりたくない日々。
その余韻で胃炎と吐き気が続いて、いまだにシャッキとしない。
胃が薬に負けたせいもあると思う。

食べるのが何より好きなのに、胃の存在感がつきまとう毎日は、
とてもつらい。
もっと正確にいうと、楽しくないのと気持ちが集中しない。

気がついたら１月も半分以上過ぎているじゃないか  

獅子舞が練り歩いています。
めでたくていいですね。






無病息災

幸福招来

良い年になりますように  

お正月でした

みなさま良いお年をお迎えでしょうか？
本年もよろしくお願いいたします。

というお正月に、しっかり風邪をひきました。
ちょうどお休みに間にひくなんて、えらいなぁ自分

身体が弱いのに・・・コホンコホン・・・・・・
正確に言うと、体力がないのに大晦日に夜更かしして危ないと思ったのに、
元旦も夜更かししたせいです。
睡眠時間が少なかったのは、てきめんでした。

熱も出たと思うのですが、怖いので計っていません。

やっと良くなってきたら、粘液がでまくりです。
鼻水やら、タンやら、涙やら。

もう今日で元気にならなくてはいけません。
気合いでがんばりましょう


ということでパソコンに向かう元気がなかったので、今頃のご挨拶でした。

今年はみなさんにとって飛躍の年になりますように。

  

2011年の日が暮れました。
あと７時間で来年です。

  

メリークリスマス

私は12月24日という日が好きでない。
なぜなら小学校から高校までの12年間、毎年成績表をもらう日だったから。

1学期ははりきっているので、なんとなく成績アップ。
が、2学期はだれるので、絶対下がっていた。
ちなみに3学期はトータルになるので、その中間となる。

毎年毎年お約束の最低の成績で落ち込むわけですよ・・・
それならがんばりゃいいじゃんという結論にならないところがイイネ

反対に夫はクリスマス大好き人間。
へっ？なんで？？？　と思うほどクリスマスが大好き。
楽しい思い出しかないそうだ。

この二人が一緒に暮らすとどうなるか？
テンションが違い過ぎて、当然喧嘩になる。
ということで、ますます嫌いな日になるのであった。

まあ、そうこうするうちに、夫婦とは折り合いがつくもので、
夫が妻をご招待の日になっている。
ほっほっほっ
もてなしてくれるなら、楽しませていただきましょ
良かった良かった

子ども達が小さい頃は、もちろんファミリークリスマス。

で、来年は末娘も成人というほど成長したので、相談する。
そろそろレストランのリッチ料理っていうクリスマスってどう？



打ち合わせもしていないのに、子ども達は速攻でハモる
「うちが良いっ！」


昨日の夜は全員がそろうというので、ファミリーパーティになった。

うちで、今一番時間の無理がきかない長男は間に合うのが精いっぱい。

家族でわいわいやるのが誰よりも好きな次男が、準備隊長。
スポンサーの夫が、準備大将。
そのフォローをするお嬢さまが準備リーダー。

3人ですべて準備をしてくれた。

そして妻はゲスト


すっご～いごちそう。

お寿司でしょ、餃子でしょ、サラダでしょ、刺身でしょ、焼き鳥でしょ・・

・・・・・・・

　？？？？？

・・・・・・・・・

大丈夫、大丈夫

ちゃんとチキンがあった。

そしてＢＧＭにはクリスマスソング。

あぶなかったねえ。
もう少しで、目的を見失うところだった



家族みんなの来年の幸せを祈って、ローソクは５本。
全員で吹き消しました。


・・・・・うちには犬が２匹。
そのうち白いほうが誕生日でした。

いつもはなにか犬用クッキーでもお嬢さまが買ってあげるのだが、
今年はなにも準備されていない。
特別チキンの骨と骨にへばりついているお肉をお祝いにあげました。

あまりの豪華プレゼントに発狂するほど喜んでいました

茶色いのは骨などもらった事がないので、それはそれは時間をかけて完食。
白いのが、手伝いましょうか？と周りをずっとウロウロしていました。


  

三鷹のコミュニティセンターで、iPad講座がありました。

今日もサブでお手伝いです。
講師＆サブ講師は１２人体制でした。

いつもは10名ほどの講座の事が多いのですが、
なんと今日は１回に４０名近い受講生。
２回の開催でしたが、どちらも募集いっぱいの申し込みで、
人気のほどがうかがわれます。

最初に三鷹iPad研究会の山根代表から、シニアにこそiPadのお話。



このあといよいよiPad体験です。

今回は募集が多いので、アップルからお借りしたiPadも一緒に使いました。
講座のためのアプリをダウンロードし、返す時には初期設定のお約束なので、
なかなか簡単な話ではないのですが、
たくさんの方に喜んでいただけて良かったです。

さて、３０歳くらいのアップルの方が講座にもいらしていて、
帰りがけに感想をお聞きすることができました。

「シニアのみなさんの、知りたい・知識を得たいというエネルギーはすごいです。
講師のみなさんも、受講の皆さんも同じで、とてもパワーを感じます。」

やっぱりシニアのパワーを地域に生かさないのはもったいない、
そうあらためて感じた感想でした。
  

忙しかった。

何かにつけて、立ち止まって考える暇がないほど忙しかった。

ひとつひとつを書けないほど追われていた。

今日はとっても久しぶりになにもない日。
・・・と思ったら、午後に臨時召集がかかった
あんまり暇よりいいかもね。

って、時間があるなら洗濯しろよ

来年は調布で展開したいことがある。
これ以上？と考える。
できるのか？とさらに考える。

今の活動のいくつかは、もっと深まる予想なのに、できるのだろうか？

6年前、子ども達のために何かしたくて始めたボランティア。
そう思って一歩動いた瞬間に理想の活動に出会えた。

今では、その子ども達の行く先であるシニアが輝いたらいいな、
というところに重点がきている。

そして、シニアと子ども達との異世代交流というものも、
形ができてきたのはとてもうれしい。
来年はこの異世代交流ももっと固めて行きたい。

もっともっと元気なシニアがみんなアクティブに、
地域とかかわれたら、調布はもっと良い街になるね


ｈｐの無線ＬＡＮのプリンターをゲットしました。
エアプリントのパソコン側の設定がちっともわからなくて、
ぐじぐじしていましたが、やっと設定完了

ｈｐってホームページじゃないっすよ
なんだかアメリカのメーカーみたいで、操作を調べようと思っても、
無防備で検索するとどれもこれも英語で出てきて、
言語をかえたくても日本語設定がないという、恐ろしいメーカーです。
一体どうなるのかと思った

ノートパソコンは30分くらいなら、コンセントにつながなくても使える。
リビングの食卓で急ぎの何かを作りたい時、
コンセントをささなくても、あれもこれもなにも接続しなくても、
ほしい資料を作ってプリントアウトができる

こっちでデータを送れば、あっちでプリントアウトをしてくれるのですよ。

へっへっへっ

来年に向けての、プラス要因になってもらいましょう



パソコンを初めて買った時のプリンターは安くて5万円台だった。
今ではふつうのプリンターは5000円台で買えるって知ってました？
あまりの安さにびっくりして、３台くらい買っちゃおうかと思いました
無線ＬＡＮのプリンターだって、1万円台ですよ。

今は、どんどん安く売ってその代わり、
インクで利益をだす仕組みなんですって。  

今年もあと２週間。
良いお年をという挨拶で締めくくる事も多くなってきた。

今年は震災のあとの記憶が薄くて、いつの間にか秋になった気がする。
来年はのんびり過ぎて行くといいね。

みなさんにご多幸があるように、七福神の宝船。



今日は市民活動のイベントがあって、用意したお菓子は七福神のあられ。
写真はそのあられが入っていた袋です。

なんだか捨てられません。
なにか活用できないかな？

以前群馬のアンテナショップで、風評被害の野菜をプレゼントという時に、
そのショップまで行って、見つけたお菓子です。
なんだか幸せになれそうでいいですね。

どんなお菓子かっていうと、こちらをご覧あれ。

味もそれぞれ違って、７種類。
あっさりしているのにあとを引くおいしさで、
ついついあっという間に７個食べちゃいます。

まだ今年の最後ではありませんが、みなさん良い年をお迎えくださいね。
  

昨日は、ちょっくら川崎におでかけ。

どう行くか？
途中市ヶ谷に用があったので、市ヶ谷から有楽町線で有楽町。
有楽町から京浜東北線で川崎。

調布から市ヶ谷は乗り換えなしで行けるので、距離から想像するより、
かなりスムーズに行ける。

行ける

行ける・・・はず・・・・・だった

有楽町まではスイスイ。
ＪＲに移動。
京浜東北線のホームを確かめる。
うん！ちゃんと川崎も行き先に書いてある。
ばっちりじゃん

あれ？10分も行かないうちに終点だって。
どういう事？
途中までしか行かない電車だった。
ちゃんと電車の行き先も確かめようね。
数分待って、次の列車に乗り換え・・・・・
さっきは寝れるほど空いていたのに、今度は座れないほど。
みんなちゃんと知っているんだねえ。

さて、帰りはちゃんと確かめる。
うん、大宮行きだから、途中で終点ってことはないね。

・・・・・
途中で終点じゃなかったけど、有楽町を通り過ぎて行くのはなぜ？？

なぁぜぇーぇーーーっ？？？？？

東京駅で降りる。
確かめる。
快速で各駅停車じゃないから、有楽町は止まらないんだって

よたよたと階段を上り、階段を下り、隣のホームへ。
行き先は大船、各駅停車、よし！

やっと有楽町まで帰ってきました。
全行程で、どれだけ時間を無駄にしただろう？

お腹が空いた。
ここで何か食べよう！

という事で銀座方面に歩いた。

　　　　　　　　　　

一体何事？
歩道にものすごく長い列ができている。
何かオープンしたのかな？

前のほうまで行ってわかった。

大安吉日に宝くじの販売スタート。

きっと一等が多く出た売り場なのだろう。

売り場自体はたくさんあるようだが、
「8～12番窓口でしたら30分ほどでお買い求めいただけます。」
と、ずっと係の人が叫んでいる。

３億ゲットするのも並大抵の苦労ではないようだ。
宝くじが手に入るまで、一体何時間かかるのだろう？
ちっとも列は進んでいないように見えた。



写真は、歩道のものすごい列じゃなくって、もうすぐ売り場のところ。

  

無事抜糸しました。

抜歯の跡があまりにぽっかり空いているので縫われたのですが、
その時に処方された薬が３日分。

「先生３日で今までの痛みがスカッと治るんですか？
もう少し薬をもらえませんか？」

「これで変化がなかったら、診なくっちゃ。その時はすぐ来なさい。」

「へ～～い」

しくしくと泣きながら帰る道々、刻々と麻酔が切れて、
ズキンズッキンと痛みが襲って来た。
大事な大事な３日分しかない痛み止めを、家に着く前にもう飲むのか

そして３日経った。
確かに痛みを比較すると、多少軽くなっている。
でも、痛いじゃ～～～ん

これは変化なしとみるか？
変化ありとみるのか？？？

散々迷っているうちに５日が過ぎ、６日目にはかなり楽になった。

それまでふにゃふにゃしたあっさりしたものしか食べていなかったので、
なにかしっかりした味の固いものが食べたいっ！！

そしておせんべいをルンルン食べた。
ひっさしぶりだねぇーー

・・・・・　　　　　　


いきなりのずっきんずっきんの激痛に耐えながら思った。
これはきっと、人生の後悔でベストスリーに入る失敗だ


さてさて、無事に抜糸が終わり、先生が言う。
「傷口も順調に回復しているし、炎症もしていないので、順調ですね。」

「先生、本当に大丈夫ですか？
消毒するとか、しばらく経過をみるとかしないのですか？」

「消毒は、バイ菌も殺すけど、良い細胞にも悪い影響を与えるんですよ。
順調に回復していて、まったく消毒の必要はないですよ。」

やれやれ。
前の日にせんべいが突き刺さったのは、影響なかったらしい。

そしてどんどん平気になり、夕方には何事もなかったように回復した。

へっへっへっ♪
一歩塾の最終日で、終了後懇親会があったのですよ。
食べられるか心配だったけど、がっつりいけました

やっぱり思い切り食べられるって幸せです

  

80歳で20本残そうというスローガンがある。

でも100歳で25本ある男性がいると先日テレビで取り上げられていた。

そして私は、50とウン歳で30本になってしまった。

・・・・・歯の数である。

7年前に1本抜き、一昨日さらに１本抜いた。
このペースで80歳で20本をキープできるだろうか

突然冷たいものが沁みる、そのあとに痛みが続く、何もしなくても痛む、
なんていう感じで、ある日突然歯医者に行かざるを得なくなった。
あまりのことにびっくり
虫歯と思うでしょ？

思うでしょ？？　

でしょ？？？

・・・・・

歯周病なんですって
抜いて、隣の歯を守るしかないんですって。

びっくりです。

まあ、でも、あんまり痛かったので、楽になるならいいっか！
と思ったら大間違い。

シクシク

抜いたあとが痛いの。
神経がちゃんとある歯だったので余計かな？
とっても痛いの。
痛み止めの薬が切れて行くのがはっきりわかるの。

この木・金はシュールなスケジュールでだったんだけど、
そこしか予約が取れなくて、おかげでもっとシュールな事になった。
時間に追われながら、めちゃめちゃ気持ちが悲しい

やっと今日は少しほっとできて、やれやれ。

1週間たったら抜糸です。


・・・・・
あっ！
抜歯と抜糸は同じ「ばっし」だぁ
大発見

いやいやこんなことで受けている場合ではない



これから、このあとをどうするかを相談していきます。
ブリッジか入れ歯かインプラントかほっとくか。

一番奥なので放っておいてもいいのですが、
その上の歯が噛みしめる相手がいなくなってダメになるらしい。
その為に、入れ歯にしても、ブリッジにしても、
虫歯でもない歯を削って支えにならなくちゃいけないんですって。
インプラントにするには、土台が心元なくて大がかりになるらしい。

悩むよねえ。

すっごく悩むよねえ。

何歳まで生きられのかわかれば、判断が早いんだけどなぁ。
みんなどうしているんだろう？？？

じっくり相談にのってもらえるので、良く考えたい。
求む！ナイスなアドバイス！！
  

ついに名刺が届きました。

これでどなたとでも名刺交換ができます。
良かった良かった

本名とともに、ボランティア活動で定着している「マダムポアン」も
うたっています。

表はとてもすっきり
裏には、自分ができる事、やっている事が並んでいます。


そして、私は何者？
ずっと懸案だったこの名刺の見出しは・・・・・
へっへっへっ名刺交換しましょうね
それで感想をください。

ボランティア活動を一緒にやっている仲間がアイデアをくれました。


実はデザインは自分ではやっていません。
プロに作っていただきました。
とっても気持ちをくみ取っていただいたデザインで、
めちゃめちゃ気に入っています。


・・・お気に入りに入っている、「風に吹かれて」を書いている方です。
このブログの感覚が好きなので、思い切ってお願いしてみました。
最近更新がなくてさびしいです。  

肩がこる。

ここまで来ると自慢になるほど肩がこる。

ひどい日には、頭痛や吐き気が来るし、なんといっても気力がなくなる。
おかげで我が家の洗濯物がどこまでもたまる。

・・・って、肩こりのせい？
まあ、そこはつっこまないように


さて、最近週に一度は行く三鷹に、気になるお店ができた。
それは、ストレッチ屋さん。

トレーナーがストレッチをやってくれるのだ。
指導されて、自分がやるのではない。
寝ているだけでやってくれるのだ。

夫は関節が固い。
私は肩甲骨が回らない。
つねに二人で言っていた。
自分ではストレッチをやりきれないから、誰かがやってくれるといいね。

そのいいね！が実際に目の前に現れた

さっそく、まず妻が体験に行く。

・・・・・



・・・・・・・・・

いい！
とってもいい！！

夫に教えてあげる。
さっそく夫が行く。

いい！！
めちゃめちゃいい！！！

マッサージでは体験できない、芯に作用している気がする。

平日に融通がきく妻は、２週間で３回も行ってしまった。

今朝、長男が言う。
「お母さん、今日はすごく元気だね。」

「へっ？
　あっ！昨日のストレッチのせいかも。
　すごく身体が軽いもん。」

土日といえども、今日も明日も平日も行けない夫に申し訳ないね。

でも、妻が元気な家庭はきっと明るいから、我慢してもらおう


へっへっへっ
夫に回数券を買ってもらっちゃった

・・・本当は、夫が買った回数券をいただいちまったんだけど  

一歩塾の第ニ日目の講座中です。

みなさん、ハイパーリンクと写真掲載ができるようになりました(^o^)/

もうすぐ一斉にアップされます。
  

あゆといえば夏

ちっちっちっ
食べることだけ考えているのが丸わかりで申し訳ない。

多摩川では天然あゆの産卵が始まるそうです。

多摩川と言えばこの山崎充哲さん。
多摩川をはさんで、調布の反対側にお住まいです。
外来種と戦い、安易に飼っていた魚を捨てるその行為前の対策を練る。
その代表が「おさかなポスト」です。
小さい子でも読めるように、魚はあえてひらがななんですよ。

マスコミで取り上げられたことも数知れず。
でも、いつでもどこでも変わらぬスタイルで、
外来種を多摩川に捨てないようにと訴えています。

あゆ祭りの案内が出ています。
関心があるかたは参加してみてください。


山崎さんの文中にある、石に産みつけられたあゆの卵です。




～以下、山崎さんより～

多摩川天然アユの産卵がピークを迎えました
毎年多摩川の風物詩になりました命のリレー、天然アユの産卵がピークを迎えました。

今年は例年通り１１月１０日頃より産卵が始まりました。
産卵当初は水温が高く良い状況ではありませんでしたが、
このところ冬が来たかのような寒さですから水温も下がり、
きっとよい条件の下に産卵がおこなわれるものと思います。

■多摩川 アユまつり　
天然アユの産卵場観察会　
きれいになった多摩川にアユが毎年戻ってくるようになり、
多くの方に親しまれるようになりました。
春には稚アユの遡上を魚道などで観察し、
夏には大きく育ったアユを美味しく食べ、
秋には産卵を迎え命のリレーがおこなわれています。　
アユたちの最後の営み、多摩川でアユ産卵、命のリレーを観察し、
いのちの大切さと自然の尊さを学びます。

今年も多摩川天然アユの産卵が始まりました。
昨年同様にアユの産卵場観察会を実施します。
・水に入って石に産み付けられた卵を見ることができます。
　（股長や胴長等の履き物が必要です。サンダルでは参加できません。）
・水に入れなくても、観察用に卵の付いた石を展示します。
・天然アユ焼きの試食を用意しています。
・水中写真や映像を撮ることも可能です。
　（運と機材と腕によります。保証はできません。）
・夕方は冷えますので、暖かな服装でおいで下さい。
※ケガなどは自己責任にてご対処下さい。簡単な薬箱程度での応急手当はできます。

１１月２７日　登戸・狛江地区
・参加費　千円　ライフジャケットレンタルを含みます。
・持ち物　股長靴か胴付き長靴があると、
　水に入って石に産み付けられた卵を自分で見つけることができます。
　（胴長レンタルがあります。２千円）
・開催日時　１１月２７日１３時３０分～１５時・雨天・増水中止
　駐車場は近所のコインパーキングをご利用下さい。
・集　　合　小田急線・南武線　登戸駅多摩川口　
　多摩病院方面エスカレーター下に配車　１３時出発　現地はアユのぼりが目印
・申し込み　メールか電話にてお申し込み下さい。

１２月４日　二子多摩川・二子新地地区
・参加費　２千円（ライフジャケットレンタルと中州へボートで渡るためのレンタルボート料金）
・持ち物　股長靴か胴付き長靴があると、水に入って石に産み付けられた卵を
　自分で見つけることができます。
　（胴長レンタルがあります。２千円）
・開催日時　１２月４日１３時３０分～１５時・雨天・増水中止　駐車場は市営バーベキュー広場か近所の　コインパーキングをご利用下さい。
・集　　合　国道２４６号新橋（平瀬川合流下流）　田園都市線　二子新地駅１３時出発　現地はアユのぼ　りが目印
・申し込み　メールか電話にてお申し込み下さい。

メール　
RiverRanger777@gmail.com
ホームページ
http://homepage2.nifty.com/gasagasaaqua/


ＮＰＯ法人　おさかなポストの会　山崎充哲
〒２１４－００３８
川崎市多摩区生田７－２５－１
電話044-933-3220携帯090-3209-1390

■スケジュール
　
１１月４－６日　川崎市民まつり　ふれあい移動水族館　
１１月１０日　コイ釣り大会
１１月１１日　柏市私立保育園　ふれあい移動水族館
１１月１２日　川崎市立菅中学校　講演会
１１月１３日　多摩川秋のアユ祭り
１１月１７日　東京都町田市幼稚園　ふれあい移動水族館
１１月１９日　日本テレビ　ぶらり途中下車の旅　出演
１１月２０日　神奈川県教育部実践報告大会
１１月２１日　東京都町田市保育園　ふれあい移動水族館
１１月２２日　文化放送　くにまるジャパンのアクティビストジャパン　出演
１１月２７日　多摩川秋のアユ祭り　１回目
１１月３０日　川崎市幼稚園　父母の会講演会
１２月４日　多摩川秋のアユ祭り　２回目
１２月９日　　小平市市民講座講演会
１２月１０日　人権擁護委員会写真コンテスト最優秀賞表彰式
１２月１５－１７日　東京ビックサイト　エコプロダクツ
１２月１７日　多摩川子どもシンポジウム

■■■■Ｗｅｖ■■■■■■■■■■■■■■■
●多摩川大学　おさかなポスト学部
http://ameblo.jp/osakanapost/
●ホームページ 今年のイベント予定を見ることができます。
http://homepage2.nifty.com/gasagasaaqua/
●飛び出せ科学君！　日本のいいところ大発見プロジェクト　多摩川部　
http://v.youku.com/v_show/id_XMjcxMDg0NDg0.html
●釣りビジョン　
http://www.fishing-v.jp/movie/?mv=wolf_1106_6905620_02
●政府インターネットテレビ 子ども放送局にて活動紹介中！
http://www.niye.go.jp/kodomo-bs/ch_program.php?progid=24
●『ガラスの地球を救え』外来魚問題
http://www.youtube.com/watch?v=UxQgUsdZlo4
●アルジャジーラ国際放送局『The Tamazon』
http://vimeo.com/15941153
●素敵な宇宙船地球号　多摩川の巻
http://www.youtube.com/watch?v=s478R8VjVjo
●いのちの川　ブログ（アメブロ）
http://ameblo.jp/aki987654/
●ミクシィ
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3369132

■■■■著書発刊のお知らせ■■■■■■■■■■■
『いのちの河』幻冬舎　山崎充哲　
私のふるさとの川、多摩川と私の５０年を「都市河川　多摩川の復活」を、川と私の生きざまと自然のいとなみからつづりました。ぜひお手にとって見ていただけますと幸いです。
書店での予約は「幻冬舎　いのちの川　山崎充哲」でしていただけます。
図書館や学校などに購入希望を出していただければ、図書館で無料で読むことができます。手続きは図書館で聞いて下さい。大体は希望すると購入してくれるようです。もちろん書店でお求めいただければ幸いです。
『いのちの川』は韓国で翻訳出版されます。
印税は全て『おさかなポスト』や多摩川の環境保全にあてられます。
  

「眠りを制する者は、人生を制する」

すごい言葉だと思いませんか？

１９日に聞いた「食と睡眠で調布を日本一元気な街に」の講座で、
話し手の遠藤拓郎というドクターがおっしゃったことです。

なるほどねぇ

いろいろ奥深いお話が聴けて、大変参考になったのですが、
特別にひとつだけ教えちゃいましょう

眠りにはレム睡眠とノンレム睡眠というものがあります。
簡単に言うと、夢を見ている状態がレム睡眠です。

このレム睡眠で、人はストレスを発散しているんだそうです。

へえぇえぇぇぇーーーっ　としか言えません。

確かに、今寝たはずなのに朝になっていたという時は、
どうも気分がスカッとしません。
きっと深い眠りで身体の疲れはとれているのでしょうけどね。


とてもパワフルでユーモアがある元気なドクターで、
お話を伺うだけで元気になった気がします。

主催は調布わいわいサロンでした。
またの機会があったら、みなさんもお聞きになってくださいね。



  

  

この4月に調布市子ども基金というものが生まれた。

何にどう使うのかは私には漠然としていて、具体的にはわからないが、
子育てママさん達が応援しているようなので、
きっと良い形で活用されるのだろう。

さて、この基金になんと！一市民から1億円の寄付があった。
昨日の夕方のテレビ朝日のニュースでも取り上げられていた。

いちおくえん・・・っていくら？？？

まったくイメージがわかない。

どうしてそんな高額を寄付したのだろう？
私に１億円あったらどうするかな？
もしその基金がもっとよくわかって寄付したくなったら、
日常をより優雅にセレブに暮らして、遺言書で残す・・・かな？
そうじゃなかったら、ほかのわかる団体に分けて寄付するかも。

すごいなぁ、いちおくえん


さて、明日は電通大で、「調布市子育てフェスタ」というイベントがある。
子育てママさんやたくさんの団体がいろいろな企画をする。

バザーなどの収益は、やはりこの基金に寄付するそうだ。

なんのお手伝いもしていないが、のぞいてみようと思う。
ちょこネットのオリジナルタオルの販売もあるみたいです。
明日は晴れそうで、なによりです

  

年齢とともに、睡眠の質が変わってきている。

地震があろうが、なにがあろうが、爆睡していた若いころに比べて、
眠りが浅くなっている気がする。

浅い分、起きてもぼぉーっとしている時が多い。
（・・・って、これは昔からそうか）

まあ、とにかくぐっすり寝てスカッと起きたいものです。

調布市内で開業のドクターで睡眠の第一人者である遠藤拓郎先生が、
調布のみなさんのために、無償でお話をしてくださいます。
タイトルは、「食と睡眠で調布を日本一元気な街に」

人は眠れなくても死にません！

一度お話を伺った時の、開口一番の言葉です。
元気な先生ですが、こちらも元気が出ます。

ご都合の会う方はぜひ聞いて、一緒に元気になりましょう

詳しくは調布わいわいサロンのブログをどうぞ