2012年09月30日
身体がホカホカ＆少々の筋肉痛
楽しそうな調布のイベントでご紹介した健康講座。
昨日参加しました。
講師は調布でおっかけがいるという、健康運動指導士の高松光子さん。
決して激しい運動じゃなかったんですよ。
ただ最近手を上に伸ばすことがないなぁとか、
普段こういうとこ伸ばしてないなぁと思う程度。
汗だらけということもありません。
今朝起きたら、なんだか身体がホカホカします。
循環が良くなっている感じです。
そして背中のあたりが、どうも軽く筋肉痛。
肩甲骨を中心とした内容もあったのですが、それが効いているようです。
いかに背中を丸くして、動かしていないかということですね。
最後にグループに分かれて交流会。
一緒のグループになった方の中に、１１年高松先生の講座に通っていて、
今日も市報で高松先生という文字を見つけたので、申し込みましたって。
その人気がわかる
確かに無理のない運動指導に加えて、どうしてそういう動きをするのか、
それが日常でどういうふうに老化を防ぐのか、等々、
身体にも頭にもためになる講座でした。
そんなにすごい先生なら、やってみたいと思うでしょ？
ところがかかわっている講座のどれもこれも満席で入れないんですって。
ひとつだけ、この講座ならまだ空きがありますよって教えてもらいました。
知りたい？？？
マダムポアンが体験してみたいから、そのあとで教えますね
いっぱいになっちゃって体験もできないと悲しいからね
昨日参加しました。
講師は調布でおっかけがいるという、健康運動指導士の高松光子さん。
決して激しい運動じゃなかったんですよ。
ただ最近手を上に伸ばすことがないなぁとか、
普段こういうとこ伸ばしてないなぁと思う程度。
汗だらけということもありません。
今朝起きたら、なんだか身体がホカホカします。
循環が良くなっている感じです。
そして背中のあたりが、どうも軽く筋肉痛。
肩甲骨を中心とした内容もあったのですが、それが効いているようです。
いかに背中を丸くして、動かしていないかということですね。
最後にグループに分かれて交流会。
一緒のグループになった方の中に、１１年高松先生の講座に通っていて、
今日も市報で高松先生という文字を見つけたので、申し込みましたって。
その人気がわかる
確かに無理のない運動指導に加えて、どうしてそういう動きをするのか、
それが日常でどういうふうに老化を防ぐのか、等々、
身体にも頭にもためになる講座でした。
そんなにすごい先生なら、やってみたいと思うでしょ？
ところがかかわっている講座のどれもこれも満席で入れないんですって。
ひとつだけ、この講座ならまだ空きがありますよって教えてもらいました。
知りたい？？？
マダムポアンが体験してみたいから、そのあとで教えますね
いっぱいになっちゃって体験もできないと悲しいからね
「身体にも頭にもためになる講座」良かったですね！
私は講座に行かなくてもよいから、マダムポアンさんが
教わったことを伝授して下さい（＾－＾）
台風が近づいてきたみたいですね。
雨が降り始めました。
お気を付け下さい。
マダムポアンさん、その講座にとても興味を持ちました。好奇心旺盛なもんですから・・・・。でも、それは女性向けなんですかね。身体にも良い、気分も爽快になる運動なら、是非とも体験してみたいです。きさらぎさんの言うとおり、参加できなくても・・・。それを教えてもらえれば嬉しいです。よろしくお願い致します。
伝授は当分無理みたいです。
すでにほとんど忘れています。。。。。(T_T)
台風一過、秋ですねえ。
台風は無事過ぎましたか？
夜中には月が見れたようですね。
ますます忙しくなるでしょうから、体にも同時に気をつけて行きましょう。